2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
775 kcal
|
脂質: 16.17g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 103.15g.
朝食: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Brasfrut Polpa de Morango, Maçãs Gala, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. 昼食: Tia Sônia Gergelim Branco, Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Couve Refogada, Tomates. 夕食: Vitafor Life Vegan. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|