2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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494 kcal
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脂質: 17.70g | たんぱく質: 41.86g | 炭水化物: 39.72g.
朝食: Camarão na Moranga, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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