2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
2088 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 159.72g | 炭水化物: 240.01g.
朝食: Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Овсяная Крупа. 昼食: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Рис, Хлеб Дарницкий, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский. 夕食: Geneticlab Протеин, Чай с Сахаром, Куриное Филе, Пшеничная Крупа, Хлеб Дарницкий, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|