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重52.2脂32.3水49.8
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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936 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 41.72g | 炭水化物: 104.24g.
昼食前: 瑞穗 全脂鮮乳, 光泉 玉米脆片, 水煮蛋, 福樂 低脂原味優格, 桂冠 桂冠筍香包. 昼食後: 月餅, 美心 原味雞蛋捲. 夕食: 餛飩, 涼拌黃瓜, 海帶（加醬油）, 豆干. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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