2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1933 kcal
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脂質: 107.46g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 148.50g.
朝食: Станция Молочная Сливки 20%, Городецкий Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое). 昼食: Рафаэлло Конфета, Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Городецкий Творог 12%, Яйцо (Целое). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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