2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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845 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 135.91g.
朝食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. 昼食: Aipim (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Fígado. 軽食/その他: Fruta do Conde. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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