2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1413 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 168.54g.
昼食: Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Teh Manis, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 軽食/その他: Rempeyek, Martabak Keju. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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