2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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849 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 82.73g.
朝食: Хачапури по-Аджарски. 昼食: Омлет или Яичница с Сыром. 夕食: Хачапури ПП, Салат Айсберг, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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