|
Podejrzanie duży zeskok, pewnie trochę wróci. Dalej nie liczę kalorii, jem rzadko ale do syta, nie mam szczególnej pokusy żeby podjadać (ale cukru nie ograniczam, jak mam ochotę na ciastko to zjem, pieczywo i płatki owsiane też są w menu). W ostatnim tygodniu wyszła mi bardzo duża ilość aktywności fizycznej (głównie rower).
|
68 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
週に0.9 kg減量中
|