2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1139 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: Bananen, Géramont Géramont mit Joghurt, K-Classic Leberkäse Fein, Aldi Roggenbrötchen, Homann Fleischsalat. 昼食: Weintrauben, Äpfel, Almare Regenbogen Forellenfilets, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Strauchtomaten, Salatgurke. 夕食: Gekochtes Ei, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Salatgurke, Strauchtomaten. 軽食/その他: Lidl Christkindl Glühwein, Meßmer Ingwertee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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