2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1170 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 86.32g.
朝食: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter American Sandwich Toast. 昼食: Nudeln (Gekocht), Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce. 夕食: Olivenöl, All Seasons 8 Kräuter, Gut & Günstig Hirtenkäse, Sera Grüne Oliven, Kühne Milde Peperoni, Müller’s Mühle Teller Linsen, Gut & Günstig Sardinen Filets. 軽食/その他: Frankfurter Kranz. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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