2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1312 kcal
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脂質: 93.82g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 33.13g.
朝食: Maydanoz, Ceviz, Domatesler, Lor Peyniri, Yumurta. 夕食: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Tavuk Şiş. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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