2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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2186 kcal
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脂質: 98.92g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 235.75g.
朝食: Ketchup, Morliny Parówki Berlinki z Serem, Placki Mączne. 昼食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. 夕食: Tort. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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