2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1331 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 200.95g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Mangga. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Pukis. もっと...
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体重に変化ありません
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