2013年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 24日:
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1227 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 128.97g.
朝食: Halfvolle Melk. 昼食: Witte Bolletjes, Mandarijn. 夕食: Filet Americain Naturel, Stokbroodjes, Perziken, Basterdsuiker, Ananas, Speklap, Varkenskarbonade. 軽食/その他: Gekookt Ei, Koffie met Melk. もっと...
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2660 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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