2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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994 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 117.02g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Колос Хлеб. 夕食: АТБ Скумбрия Соленая, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. 軽食/その他: Гранат. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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