2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1359 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 84.53g.
朝食: Банан, Капучино. 昼食: SPAR Салат из Свежей Капусты, SPAR Лапша с Говяжьей Вырезкой на Воке. 夕食: Говядина Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Говядина Тушёная. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|