2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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2041 kcal
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脂質: 137.58g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: Салат Оливье, Ляховичок Сметана 15%, Голубцы. 昼食: Масло Подсолнечное, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Котлета Куриная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Евроопт Груша Конференция. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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