2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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460 kcal
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脂質: 9.64g | たんぱく質: 23.96g | 炭水化物: 72.46g.
昼食: White Flour, Vegetable Soup (Home Recipe), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Nasi Putih, Tahu Sutra Silken Tofu, Broccoli, Chicken Breast. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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