2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1078 kcal
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脂質: 91.46g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 9.59g.
朝食: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Творог, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Тефтельки, Лидер Фреш Салат Фриллис, Сиртаки Сыр, Селяночка Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. もっと...
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1812 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 料理 - 2 時間 30 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 21 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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