2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1070 kcal
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脂質: 20.41g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 154.26g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. 昼食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мандарины. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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