2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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852 kcal
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脂質: 15.23g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 142.88g.
昼食: Tempe Goreng, Cumi-cumi, Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 夕食: Mangga, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Tempe, Cumi-cumi. 軽食/その他: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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