2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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471 kcal
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脂質: 16.15g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 40.22g.
夕食: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Jolino Желе Персик, President Творог 5%, Bakalland Протеиновый Батончик 28%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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