2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1687 kcal
|
脂質: 80.20g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 175.41g.
朝食: Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная, Сухие Семена Чиа, Сырники, Чеснок, Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Каша Пять Злаков, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 昼食: Яблоки, Сырники, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Здоровый Стиль Хлебец. 夕食: Груша. 軽食/その他: Сырники, Яблоки, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебец, Сыр Российский. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|