2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1140 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 35.12g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: Milo Milo, Pisang, Pepaya. 昼食: Telur Asin, Pecel, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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