2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1518 kcal
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脂質: 121.70g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 31.56g.
朝食: Суп пюре из кабачка, Кето вафли, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Запеканка мясная с овощами игрибами. 軽食/その他: Алтайская Буренка Творог 9%, Алтайская Буренка Сметана 20%, Салат овощной, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Кузбасский Пищекомбинат Сервелат Деликатесный. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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