2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1192 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 62.39g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Donat Dilapisi Gula. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sidomuncul Susu Jahe, Frisian Flag Susu Kental Manis. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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