2020年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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815 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 101.56g.
朝食: Хлебцы, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Растительное Масло, Сладкий Лук. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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