2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1739 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 197.75g.
朝食: Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Weißwein, Gurke (Geschält), Elstar, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Paprika, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. 夕食: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Kerrygold Butter, Harry Vollkornbrot . 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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