2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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559 kcal
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脂質: 21.81g | たんぱく質: 14.62g | 炭水化物: 75.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. 軽食/その他: Bounty Bounty, Bounty Bounty. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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