2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1269 kcal
|
脂質: 41.91g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 155.97g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. 昼食: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 夕食: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|