2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1439 kcal
|
脂質: 47.21g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 216.91g.
朝食: Красные Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Subway Овощной Ролл. 夕食: Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Чеснок. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Виноград, Макдоналдс Кофе Латте. もっと...
|
体重に変化ありません
|