2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
916 kcal
|
脂質: 43.90g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 42.08g.
朝食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Вода. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Шашлык из Курицы. もっと...
|
週に7 kg増量中
|