2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1572 kcal
|
脂質: 68.49g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Омлет или Яичница, Сушеное Манго. 昼食: Бахетле Пирог с Курицей и Рисом. 夕食: Бахетле Котлеты Морковные Жареные, Бахетле Котлеты Свекольные Жареные, Корюшка Жареная. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|