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어제 짜장면을 먹어서 저녁 기준 97.1kg였는데 소변 활동이 원활해서 원래 체중으로 돌아왔다.
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96.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1496 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 216.37g.
朝食: 깻잎, 간장계란밥, 군고구마, 빙그레 요구르트. 昼食: 야쿠르트 야쿠르트, 풀무원 쌀물만두, 양파, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 밥. 夕食: 반건조오징어, 생맥주, 라볶이. 軽食/その他: 파리바게트 치즈케이크. もっと...
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体重に変化ありません
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