2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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901 kcal
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脂質: 14.73g | たんぱく質: 30.20g | 炭水化物: 175.07g.
朝食: Terung. 昼食: Kecap Manis, Tahu Kukus, Indomaret Jamur Kuping, Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kacang Hijau (Beku), Melon, Jambu Kristal, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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