2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1712 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 108.43g | 炭水化物: 214.88g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 昼食: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. 夕食: ABC Kecap Manis, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lepet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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