2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1219 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 170.27g.
朝食: Tahu Isi, Apel Merah Lezat. 昼食: Ikan Lele, Nasi Putih, Semangka, Urap. 夕食: Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih, Tempe Goreng, Siomay, Mujigae Topokki. 軽食/その他: Pangsit Goreng, Rempeyek. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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