2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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2305 kcal
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脂質: 88.92g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 311.63g.
朝食: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata. 昼食: Monster Energy Energético (200ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. 夕食: Ovo Mexido, Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Provolone. 軽食/その他: Giraffas Petit Gateau Doce de Leite , Monster Energy Monster Energy, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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