2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
2652 kcal
|
脂質: 99.13g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 374.43g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Café, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Pão Caseiro, Mamão Papaia. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Alface Americana, Brócolis Cozido, Carne de Panela, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Bolo de Fubá, Café, Pão Caseiro. 軽食/その他: Trakinas Bolacha Recheada, Dori Amendoim tipo Japonês , Lacta Bis (7g), Santa Helena Paçoca, Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|