2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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894 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 42.66g | 炭水化物: 118.61g.
朝食: Qualy Margarina Multigrãos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Cuscuz (Cozido). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa com Cebola, Aurora Linguiça de Pernil. 軽食/その他: Dori Jujuba. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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