2020年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1326 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 188.58g.
朝食: Kue Nagasari, Daun Singkong, Mangga, Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Paha Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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