|
Turun 1 Kg
|
88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1659 kcal
|
脂質: 63.87g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 164.80g.
朝食: Nestle Bear Brand Milk, Peanut Cookie. 昼食: Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih. 軽食/その他: Cheese Bread, Fiesta Bratwurst Sausage, McDonald's Cheeseburger. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|