2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1846 kcal
|
脂質: 58.19g | たんぱく質: 151.83g | 炭水化物: 177.98g.
朝食: Авокадо Авокадо, Окей Рассольник Ленинградский. 昼食: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Шампиньоны, Раки (Вареные или на Пару). 夕食: Яблоко Зеленое, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Авистрон Икра Трески Пробойная, Шашлык из Телятины. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|