2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
865 kcal
|
脂質: 37.24g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 76.60g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Predilecta Milho Verde em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarronese, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Champignon, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras, Omelete. 軽食/その他: Queijo Branco, Laranjas. もっと...
|
体重に変化ありません
|