2020年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.3 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1532 kcal
|
脂質: 69.41g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Батон, Аджика, Макфа Спагетти Отварные. 昼食: Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Творог, Лаваш Армянский, Груша. 夕食: Магнит Шашлык из Свинины Классический. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|