2020年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1283 kcal
|
脂質: 46.50g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Café Instantáneo , Huevo, Tomates Secados al Sol, La Paulina Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Hellmann's Ketchup, Tomates Secados al Sol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frizata Hamburguesa de Carne, Kansas Aderezo Caesar. 夕食: Calamar Rebozado, Sushi POP Roll Philadelphia, Aperol Spritz. 軽食/その他: Uvas Pasas (sin Semillas), La Paulina Queso Port Salut Light, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Zaranda Galletitas Dietéticas de Avena y Chia. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|