2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1403 kcal
|
脂質: 67.70g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 148.34g.
朝食: Menemen, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Kaymak. 昼食: Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 夕食: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|