2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1635 kcal
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脂質: 81.73g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Maçã, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural. 昼食: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Tomates, Acelga, Alface, Itaipava Cerveja . 夕食: Tomates, Acelga, Alface, Costela Bovina Assada. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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