2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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940 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 81.18g.
昼食: Peito de Frango, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 夕食: Ragazzo Sorvete de Doce de Leite, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Paderrí Pão de Leite. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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